Korektivne Vežbe
KOREKTIVNE VEŽBE
Ovo su specijalizovane vežbe koje se fokusiraju na ispravljanje i poboljšanje držanja tela, ravnoteže, funkcije mišića i skeleta. Svaka sesija počinje sa laganim zagrevanjem, nakon čega se prelazi na individualno prilagođen program.
Program namenjen svima
Ovaj program je dizajniran tako da pruži koristi svima – od dece koja su u fazi rasta i razvoja, do odraslih koji žele da poboljšaju svoje zdravlje i funkcionalnost. Bez obzira na vaš trenutni nivo fizičke spreme, možete se prilagoditi i napredovati kroz ovaj program. Korektivne vežbe mogu da pomognu u lečenju i prevenciji brojnih zdravstvenih problema, uključujući deformitete kičmenog stuba i stopala, neurološke probleme, bolove u mišićima i zglobovima, i mnogo toga više.
Fokusirana upotreba opreme
Oprema koja se koristi u ovom programu je specifična za ciljeve korektivnih vežbi. Oprema može da uključuje razne rekvizite za vežbanje, kao što su lopte za ravnotežu, trake za otpor, joga prostirke i druge alatke koje pomažu u poboljšanju ravnoteže, fleksibilnosti, snage i držanja tela1. Svaka sesija je drugačija, s fokusom na različite aspekte korektivnog vežbanja, i u svakoj sesiji se koristi različita oprema.
KOREKTIVNE VEŽBE
-
Utorak i četvrtak, 19-20h
Subota, 16-17h - Obezbeđena oprema
- Besplatan probni trening
K. VEŽBE + TERETANA
-
Utorak i četvrtak, 19-20h
Subota, 16-17h - Obezbeđena oprema
- Neograničeni termini teretane
DNEVNA ČLANARINA
- 1 termin korektivnih vežbi
- Obezbeđena oprema
-
-
Zašto Baš Mi?
Veliki broj zadovoljnih vežbača koji se povećava iz meseca u mesec je stvar kojom se najviše ponosimo. Vežbači su nam na prvom mestu i učinićemo sve što je u našoj moći da Vam svaki trening učinimo boljim od predhodnog.